Maandag 24 mei 2021
12:08
Maandag 24 Mei
In gevecht met de weegschaal, hij geeft steeds wat anders aan met een verschil van 2 kg, dan gaat ie knipperen en uiteindelijk geen beeld 🥴
Batterij leeg!
Gelukkig heb ik nog reserve nieuwe erin en hup; 74,4
💃🤳
Precies 1 kilo eraf, ik weet uit ervaring dat het niet te hard moet gaan. Ik ben er blij mee, maar weet dat ik beter mijn best moet doen. Door zelf spiegeling kwam ik tot de conclusie dat ik deze week te veel verleidingen niet heb kunnen weerstaan
Terugblik op het weekend
Die vrijdag verliep verders goed, geen alcohol 💪 op de avond wat rauwkost gegeten als tussendoortje. 🐰🥒🥕
Zaterdag
Op tijd eruit, vandaag worden de tegels in onze waranda gelegd. Eh …ik ben niet helemaal soepel vandaag. Spierpijn van het sporten gister, ik loop een beetje scheef weg als een krab. Mijn vader had dezelfde rug afwijking en die heeft jaren iedere ochtend in een trilband gestaan om de doorbloeding te optimaliseren. Ik doe dat nu ook sinds een week of twee, en ik kan je zeggen het helpt wel. Na mijn trilsessie liep ik alweer een stuk rechter.
Ochtend
Ik vind het eigenlijk wel fijn een simpel ontbijt, 2 volkoren beschuiten op, 1x Saksische leverworst en 1x jam, 2 kopjes koffie.
Het is een soort van traditie om in het weekend ons gezin en mezelf te ‘verwennen’ met wat lekkers van de bakker. Deze week had ik verse bokkenpoten, ik offerde mijn ochtend tussendoortje hiervoor op!
Waarschijnlijk omdat ik deze week weinig zoet nam, viel het niet lekker! Ik werd er misselijk van.
Had ik dat maar met wijn
Middag
Ik had voor de stratenmakers en onze zoon worstenbroodjes warm gemaakt in de oven ik heb 1 hapje van Maarten genomen, even een proefje. Voor mezelf heb ik een lekkere salade pot gemaakt bestaand uit: veldsla, mais, komkommer, fetakaas, wortel en tomaat en een toefje magere yoghurt dressing. 🌽🥕🥒🥬
Tussendoortje: Mijn moeder kwam op de koffie en had Bossche bollen bij. Help! 😱 Dat wil ik nu niet. Zij wilde graag een bokkenpoot die ik bij de bakker had gehaald, ik had al op dus kon er onderuit! Maar ze wilde geen helen. Ik sneed een stukje af en hup …in de mond. 🤭 Zo stom, ik was er die ochtend misselijk van. De Bossche bollen moest ik maar in de koelkast zetten voor Marc en de kinderen. Zolang ze niet in het zicht staan, staan ze daar deze middag goed. En dan moet je weten, mijn moeder brengt zoiets eigenlijk nooit mee, ze houdt er niet eens van. Daarom vind ik het dan moeilijk om nee te zeggen. Maar goed opgelost zo. 🙂
Marc en de kids moeten ze vanavond opeten en anders gooi ik het weg. Ik wil het niet. 💪
Tussendoortje: voor mijn 16:00 tussendoortje nam ik een optimel, altijd lekker. 🙂
Avond
Voor het avondeten had ik iets gemakkelijks bedacht. Verse Tortelloni formaggio e speck van ah met een carbonara saus. Ik heb er champignons en courgette bij gebakken. Snel en lekker!
Na: een kopje koffie, Marc nam een Bossche bol, ik nam een klein hapje zomaar een proefje. Nu nog maar één zo’n gevaar in mijn koelkast. 🥴
Verder nam ik niks. Vanavond gaan we met elkaar het songfestival kijken. Ik bewaar mijn tussendoortje voor later.
Tussendoortje:
Plankje gemaakt met rauwkost🥕🥒
30+ kaasblokjes 🧀 druiven 🍇 en olijfjes 🫒
Een mooi drankje gemaakt met siroop 0% suiker, bruiswater en een takje munt. 🍹
😏 1 klein roodwijntje in een Port glas 😎
Vandaag tussendoor 4 glazen water gedronken. Daar moet ik echt aan denken, zo ook aan mijn nachtrust veel te laat naar bed 🥴
Zondag
Ik zit eens terug te lezen 🙄 te veel proefjes dit is een valkuil. 🕳 Dat wordt mijn nieuwe doelstelling ‘geen proefjes meer!’🧐
Ochtend
Marc is vrij, en dan maakt hij voor mij altijd een ontbijtje 🥰. Dan mag het ietsje ingewikkelder zijn 😊 een ei 🍳met banaan 🍌geprakt dan bakken, daarop 1 eetlepel Griekse yoghurt en vers fruit. 🍓🫐 Overheerlijk! Lekker bakske Koffie erbij 🙂
Tussendoor: krentenbol met koffie
Lunch
Verse courgettesoep🥒 gemaakt 40g stokbrood erbij. 🥖
Vandaag de timmerman en Marc aan en om de waranda gewerkt. Het wordt echt supermooi!
Ze weken hard dus iets bij de koffie! ☕️
De timmerman hoefde niet. 🥴
Dan zelf maar een klein stukje van de bokkenpoot die over was. 😖
14:00 tussendoor: 1/4 bokkenpoot 😟 nu zijn ze op! Volgende week neem ik niks lekkers van de bakker. 😎
16:00 tussendoor:
Banaan en glas optimel
😆 omdat het Pinksteren is 2 eetlepeltjes cranberry mix ongezouten🥜
Avond
De kinderen een frietje🍿 beloofd. 🤭
Ik nam weinig: 8 pinnekes friet, 40 gr. Kipschnitzel, 1 eetlepel mayonaise. 🙂
Tja en dan is er nog 1 Bossche bol over 😰
Gedeeld door 4, iedereen een klein stukje, ik nam het kleinste. 😪
Tussendoor:
Paar glazen water en 3 kopjes thee🫖 op.
Was een goeie dag!
👇🥴
🤭Onverwacht visite en ᵗᵉᵛᵉᵉˡ wijn 🤫 en een paar ⁿᵒᵒᵗʲᵉˢ op! 😑
Vandaag
Ik ben goed begonnen 1 bruine boterham met appelstroop en een verse jus d’orange erbij (2 sinaasappels)
Tussendoor: krentenbol
Ondanks dat het tweede pinksterdag is mag ik komen bij mijn nichtje met magische handen, zij neemt mijn rug weer onderhanden het gaat momenteel super goed. Daar ben ik misschien nog wel blijer mee dan met mijn gewicht.
Maar goed, ik ben ook maar een mens, ik wil beide goed! 😆
Een wijs mens zei mij ooit: “Durf de beschermengelen te vragen je te helpen.” Ik geloof erin dus ik vraag het gewoon! Gewicht, rug en …ᵇᵒᵉᵏ ᵘⁱᵗᵇʳᵉⁿᵍᵉⁿ 😊
Half deze week meld ik me weer, wens me succes!
Vraag mij ook gerust om een week uit te proberen van mijn manuscript, ik ben echt benieuwd naar jullie bevindingen en valkuilen.
