Belangrijke punten
✯ Ben streng maar niet te streng, dan hou je het het langst vol.
✯ Zoek je valkuilen.
✯ Geef jezelf de tijd om de balans te vinden, er zijn naar weinig mensen waar de knop in 1x om gaat.
✯ Als je eenmaal in de goeie flo zit, is succes verzekerd シ
✯ Kijk eens na je beweging patroon.
Dinsdag 25 Mei 2021
Vandaag een dagje waarin ik me verder ga verdiepen in social media, ik heb tips gekregen hoe beter vindbaar te worden, maar dat is makkelijker gezegd als gedaan. Mijn Doel: beter zichtbaar worden zodat ik geïnteresseerden kan helpen hun valkuilen te vinden en te spiegelen. En natuurlijk het uiteindelijke doel: Mijn manuscript; Leven met een kleine maag uitbrengen.
Deze ochtend starten we vroeg op, de jongste weer naar school en de middelste heeft vandaag zijn examen Engels. Bij het ontbijt neem ik een bruine boterham appelstroop en een bakske koffie.
Vandaag komt de timmerman weer aan de waranda werken, en de hulp komt het huis weer heerlijk cleanen.
Tussendoor:
Vorige week heb ik het lekkere verantwoorde tussendoortje ontdekt, mini eierkoek met light slagroom en verse aardbeien. Dus dit heb ik gemaakt voor ons allen. Ik moet er wel bijzeggen dat dit tussendoortje maar 1x per week mag. 😏
Lunch:
De kids waren beide thuis, dus een blikje magere knakworstjes warm gemaakt. Ik nam er twee met een bruine boterham dun besmeerd met boter en een theelepeltje mosterd.
Tussendoor 14:00
Blokje kaas, plakje worst
en …. volkoren koekje.🥱
Tussendoor 16:00
Vers fruit (aardbei – zwarte besjes) 2 eetlepels yoghurt.
Avond
Vanavond komt de oudste met haar vriend eten. Het is doordeweeks maar het is al weer even geleden dat ze er waren om te eten. Heb de tafel mooi ingedekt en wat zal ik doen? Wel of geen wijn.
Ik zet tocht maar de glazen klaar, staat mooier op tafel. Voor mezelf zet ik het kleinste glas neer. 😌
Afwachten wat de rest doet. 😶
Nou de rest wil water, ziet er ook chique uit in een wijnglas toch?😳 Tja dan pak ik natuurlijk alleen ook geen wijn! Haha geluk bij een ongeluk. 💪
Ik heb een stokbroodje met wat tapenade vooraf, ik neem 2 stukjes. Als hoofdgerecht neem ik 2 opscheplepels andijvie stamppot met een gehaktbal.
Na: koffie met een …volkoren koekje. 😯
Het tussendoortje neem ik om 20:00 Vers fruit met yoghurt
En later toch nog een ieniemienie klein glaasje wijn met 1 eetlepel nootjes.😎
Op een paar puntjes na, een redelijk goeie dag.
Woensdag 26 mei 2021
Ochtend
Ik heb weer gespiekt, kon het niet laten op de weegschaal te gaan staan. 74
0,4 kg eraf 😃
Voor het ontbijt nam ik een bruine boterham appelstroop, koffietje erbij. Snel de tas klaargemaakt voor de jongste en als een speer naar de sportschool. Vandaag even warm fietsen en dan onder begeleiding van de fysio, meer tijd heb ik vandaag niet. Thuis de mannen die in de tuin werken en mezelf voorzien van koffie met een …volkoren koekje😬. En als tussendoortje vers fruit met yoghurt genomen.
Lunch
1/2 banaan op een bruine boterham
…volkoren koekje 😑
Tussendoortje 14:00
Koffie 1/2 banaan
Vorige week hebben we het terras weer her ontdekt! De jongste naar paardrijden en wij even naar het dorstig hert 🙂
Marc werkt op zaterdag, dus de vrije woensdag is een soort weekend voor ons. 😄
Ik heb dit keer niet eens gedacht aan koffie, ik keek uit na een biertje van de tap, en da kan dan nie zonder hapje 🤭
Door de Corona is alles weer zo lang geleden. De kroeg tijger kwam in me naar boven.
Tussendoor 16:00
Gelukkig hadden we maar een uurtje tijd. 😂 schade: 1,5 glas en 2 mini hapjes.
Avond
Paar krieltjes, sperzieboontjes en een kipschnitzel.
Na: een koffie
Tussendoor 20:00
Optimel
Zit nu aan de thee! Vanavond neem ik verder Niks. Ik kan da wel. 😌💪
Al met al valt het mee, een goeie dag!
Als ik terug lees zie ik dat ik een behoorlijke valkuil heb. Dat gat moet dicht.🧐
Het klinkt heel gezond maar dat is het natuurlijk niet ‘volkoren koekje daar moet ik mee stoppen, dat is mijn nieuwe doelstelling! Knop om: volkoren koekjes 😝
Vanavond nog maar eens in gevecht met het sociaal media! Wat ik wil lukt nog niet. 🥵🤯
In het weekend ergens meld ik me weer. Fijne week! Wens me weer succes, en sluit gerust aan. Wil je ook mijn manuscript uitproberen? Ik stuur het je graag toe. 😃
