Archives

blog Leven met een kleine maag met de billen bloot Sticky

vaccinatie | met de billen bloot

verwijder negatief, zet positief gezicht op

Ten eerste maakte ik deze week vooraf een planning. En zondag ben ik jarig en speelt oranje hun eerste EK-voetbalwedstrijd. Ten eerste wil ik me jarig voelen en ten tweede wil ik dat oranje wint. En als laatste heb ik me voorgenomen dat alle teugels los mogen deze dag. ik moet me gewoon de rest van de week goed aan mijn schema houden en dan is één dagje helemaal niet zo erg!

Doordat we natuurlijk nog te maken hebben met Corona, doen we zondag de visite in shifts, we hebben wel een +punt haast iedereen heeft de vaccinatie al gehad en het wordt prachtig weer, dus we zitten buiten.

Als gevolg van een drukke week en een afspraak voor mijn eerste Corona prik a.s. woensdag ben ik dus een beetje nerveus. Omdat het onbekend is voor mij.

Maandag 7, Dinsdag 8 juni 2021

Het loopt allemaal volgens schema en ik had geen valkuilen op mijn pad. Ik werk heel de dag aan verslagen en social media! Vandaag een paar gave TikTok’s opgenomen 🙂 ik vind het steeds leuker worden! Deze week staat natuurlijk in het teken van oranje dus ik maak een support TikTok en een paar Instagram post.🦁🇾🇪🍺

Dinsdag heb ik tijd voor mezelf gepland s’morgens naar de voetpedicuren en s’avond lekker naar mijn zus voor mijn nagels (zij is nagelstylist) en natuurlijk wordt de kleur oranje.🦁🇾🇪🦁🇾🇪🦁

Woensdag 9 Juni 2021

Vandaag ben ik zielig en zondig ik! Waarom? ik heb mijn eerste Corona prik gekregen. “Deed het zeer dan?” “Nee” “Ben je er ziek van?” “Nee” “Hoezo zielig dan?” “Eh tja …dat weet ik eigenlijk niet (zal wel iets psychische zijn denk)

Ik zoek als een bezetene in de kasten. Wat is dat toch!

Ik neem koek, chips en s’avonds een glas wijn en in gedachten nog veel meer. Maar mijn maag kan niet meer aan. Naast deze uitglijder heb ik me verder wel aan het schema gehouden. Uiteindelijk viel het gelukkig allemaal nog wel mee. Schouders recht en weer door, positief blijven.

verwijder negatief, zet positief gezicht op

https://www.instagram.com/p/CP5eVS5jZC_/

Donderdag 10 Juni 2021

Uiteraard ga ik deze ochtend als eerste even op de weegschaal staan en …niks veranderd. Nou dat is beter als aangekomen daar was ik eigenlijk bang voor.

Ontbijt

Ik pak lekker vers fruit met Griekse Yoghurt, bakske koffie erbij

Ondanks het fantastische weer vandaag, kunnen we niet naar het zwembad. Omdat Jasmijn hooikoorts heeft. Maar vandaag ga ik maar eens de oranje wimpels ophangen, is dat ook zovast gedaan .🇾🇪🦁🇾🇪🦁🇾🇪

Tussendoor 10:00

plakje ontbijtkoek met boter.

Lunch

1 stokje kipsaté met een bruine boterham

Zo, nu heb ik wel klachten van de vaccinatie, tenzij ik hooikoorts heb nu. Ik ben in ieders geval heel moe!”

moed in de schoenen, ga op je kop

https://www.instagram.com/p/CP7–_vDmnS/

Tussendoortje 14:00

150 ml Griekse yoghurt met verse aardbeien en zoetstof

Ik meld me van het weekend weer. “We houden vol, jullie toch ook?”

En we duimen voor elkaar en natuurlijk voor oranje.

https://luciabartels.com/

No Comments
blog Leven met een kleine maag met de billen bloot Sticky

Wat een week | Met de billen bloot

In mijn vorige blog gaf ik aan me te melden ergens in het weekend. Niet dus!! Uit het niets kon ik geen blogs meer plaatsen op mijn website. Daarom hebben jullie deze week niks van mij gehoord. Zodoende ben ik er dus de gehele week mee in touw geweest.

Omdat het een te lange blog wordt als ik stap voor stap alles meld. heb ik de afgelopen week in een kort verslag samengevat.

vorige week donderdag heb ik me heel de dag verdiept in social media. Mij is vertelt als ik meer volgers wil dat bewegend beeld goed werkt, dit kan bijvoorbeeld met TikTok en YouTube. En ik wil meer volgers, mijn doel is om mijn manuscript Leven met een kleine maag uit te brengen.

Door middel van verschillende kanalen wil ik laten zien hoe ik mijn valkuilen overwin, en hoe ik er ook weleens gewoon in donder. Geloof me …dit gebeurt iedereen weleens. Omarm het om vervolgens je schema gelijk weer op te pakken.

Omdat het me niet gelijk lukt alles met elkaar te koppelen raak ik gefrustreerd ongemerkt werk ik twee volkoren koekjes naar binnen. Ik ben er zo klaar mee dat ik ze weg wil gooien. Zonde natuurlijk maar ik ben ze even niet de baas. Ik besluit daar eens een mooi filmpje van te maken. Als Jasmijn (de jongste van 10) uit school komt vraag ik haar mij te helpen. Zij weet hoe het werkt. Nou het werd best leuk! Volgens Jasmijn een hit want het is al meer dan 1500 x bekeken haha… Hoe ouder hoe gekker.

https://www.tiktok.com/@levenmeteenkleinemaag/video/6966959490864385285

De donderdag en vrijdag gaan qua voeding super goed. Bovendien ben ik vrijdagochtend gaan sporten bij de Fisio. Ofschoon mijn vriendin eind middag langs kwam viel ik niet terug in een verkeerd patroon. Want ik nam eerst een thee …echt waar! Daarna 1 wijntje en dat voor vrijdagmiddag borrel tijd. Goed he?

Zaterdag middag heel even met Jasmijn op het terras. Een koffie genomen en …Niks erbij! Voor Jasmijn en Maarten een cupcake meegenomen voor thuis.

Zaterdag gaan ontbijt, lunch en tussendoortjes precies volgens plan.

Zaterdagavond

Doordat al weken gepland stond dat we bij vrienden gingen eten. Heb ik de teugels deze avond laten vieren. Vandaar heb ik niet precies bijgehouden heb wat we allemaal op hebben. Maar …Ook een Tip voor jullie: Ik heb namelijk van alles de helft genomen. Desondanks was het een avond met een gouden randje.

sfeer impressie

Al met al een goede week. Zondag lukte ook me goed aan het schema te houden. Het was prachtig weer dus we gooide s’avonds wat op de bbq, ik paste mijn schema hierop aan. ik nam een 1/2 stukje vlees, een garnalen spiesje, een stukje brood en heel veel groene salade, de sausje liet ik weg. Ik vond het best moeilijk, maar ik nam maar 1 klein wijntje. Ik voel dat ik er grip op begin te krijgen.

Maandag en dinsdag lukte het me heel goed het schema te handhaven.

Woensdag 2 juni

Help! Namelijk twee weken achterheen gingen we naar het terras als onze jongste op de manege was. Want woensdag is onze vrije dag. Vervolgens nemen we dan altijd een speciaal biertje en hapjes. Maar nu willen we dat eigenlijk niet meer doen. Namelijk nu het zo goed gaat zou dat zonde zijn toch? Terwijl ik eindelijk weer in de goeie flo zit. Daarom besluit ik een afspraak met mezelf te maken: 13 juni ben ik jarig, tot die tijd houd ik mijn schema vol en drink hooguit 2 wijntjes in de week. Dat zou toch mooi zijn he? Nou ik verzeker je …dit gaat lukken.

Donderdag 3 juni

2 kilo eraf

Vandaag weer eens op de weegschaal gestaan, en Yes! 73,4 2 volle kilo’s eraf, gemiddeld 1 kilo in de week. Dit motiveert vandaag gaat het me ook weer goed af, het lijkt erop dat ik mijn valkuilen onder de knie begin te krijgen. Ik ben al dagen bezig om mijn website weer in bedwang te krijgen, het lijkt erop dat het lukt!

Komende week meld ik me weer!

Wens me succes ik heb het nog steeds nodig. En wil je een proef schema van mijn manuscript uitproberen?

Stuur me gerust een mail dan stuur ik het je toe, tot nu toe is iedereen die het volgt enthousiast. Luciabartels@gmail.com

https://luciabartels.com/

No Comments